你有沒有刷牙時經常流牙血、口氣不清新、牙齦容易腫痛？
這些都可能是牙周病的早期警號！根據臨床統計，香港及深圳地區成年人中，約有七成以上不同程度的牙周問題，但多數人卻沒察覺。

今天，新浩口腔教你用5 個步驟自測牙周健康狀況，提早預防、避免牙齒鬆動甚至脫落！

✅ 一、自測牙齦是否容易出血

• 刷牙或使用牙線時流血，是牙周病的常見初期徵兆。

• 若流血頻繁、持續超過一週，代表牙齦炎可能已發展為牙周炎，應盡快到牙科檢查。

💡小貼士：正常健康牙齦呈粉紅色、不易出血；若呈暗紅或腫脹，就要注意！

✅ 二、觀察牙齦顏色與形狀

• 健康牙齦：粉紅色、有彈性、緊貼牙齒。

• 異常牙齦：暗紅、發紫、腫脹、邊緣凹陷或有膿點。

👀照鏡子觀察牙齦線是否平整、是否有明顯腫起，這是最簡單的自查方式。

✅ 三、檢查口氣是否持續異味

口臭不一定只是口腔清潔問題，牙周袋內細菌滋生也會導致長期口氣問題。
如果你每天刷牙、漱口仍覺口氣重，就有可能是牙周炎引起的。

✅ 四、輕輕搖動牙齒

若發現牙齒有輕微鬆動、咬合時不穩，可能代表支撐牙齒的牙槽骨已被破壞。
👉 這是牙周病進展到中晚期的重要警訊，請盡快就診！

✅ 五、是否有牙齦退縮或牙縫變大

牙齦慢慢退縮，導致牙縫變寬、牙根外露、食物容易塞牙。
這也是牙周病常見的現象，長期不處理會導致牙根敏感、牙齒鬆脫。

📋牙周病自測結果評估

🏥牙周病不可輕視，建議定期檢查

牙周病初期多無明顯痛感，每半年洗牙及牙周檢查一次非常重要。
若發現牙齦出血或口氣異常，應由牙醫進行牙周檢查與X光分析，
及早治療可避免牙齒鬆脫、牙骨流失。

📍深圳新浩口腔 · 專業牙周治療中心

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